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Escrito por Luz Edwards S. / Nº 164
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Martes 20 de Octubre de 2009 |
 En octubre comienza la temporada de los “deportistas estacionales” y se acaba en enero. ¿en qué quedó ese entusiasmo inicial? Los expertos saben bien los errores que comete esta casta.
Si se hiciera un examen nacional acerca de los beneficios del deporte, la mayoría se sacaría buena nota. Sin embargo, muchos “alumnos de nota siete” igual terminarían no yendo al gimnasio que pagaron el año completo o guardando debajo de la cama la raqueta recién inaugurada.
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Escrito por Pia Orellana / Nº 163
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Jueves 10 de Septiembre de 2009 |
 Si hay un ítem que ha sido afectado por la crisis económica, es el de los alimentos. En los últimos años los precios han aumentado considerablemente, llevando a muchas familias a simplemente dejar de consumirlos. ¿Es posible comer a bajo costo y bien?
Primero fue el precio de la leche. Luego el del pan, las frutas, las verduras y la carne. Resultado: menor consumo de estos productos, que son básicos para una dieta sana. Aunque es poco probable que este cambio afecte la salud -debido a que es pasajero-, conlleva un riesgo: acostumbrarse a prescindir de ellos y reemplazarlos por otros alimentos menos saludables e incluso más caros.
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Quien se opera o inicia una dieta con la mentalidad pasiva de “comprar” kilos de menos, no tendrá éxito. Por el contrario, quien es obediente, realista y tiene el apoyo de su familia podrá contar un final feliz
Así como el oftalmólogo es experto en visión y el oncólogo en cáncer, la especialidad del médico familiar es acompañar al paciente e indagar en las causas físicas, emocionales y sociales de su enfermedad. Suena bien, ¿cierto?